Il est recommandé de prendre un comprimé le matin avant le petit-déjeuner et un comprimé le soir avant le dîner, avec un grand verre d'eau. Ce dosage apporte 360 mg de magnésium bisglycinate par jour, permettant de prévenir efficacement la fatigue et d’améliorer la récupération.
En raison de son action prolongée de 12 heures, un comprimé le matin assure un effet bénéfique tout au long de la journée. Ce complément est conçu pour une cure de 1 mois, renouvelable. À conserver à l’abri de la chaleur et de l’humidité. Bien refermer après ouverture.