À porter la nuit et 1h par jour lors d'activités (coloriage, lecture, devoirs,...)
En bouche : l'inscription machouKid doit être sur le dessus.
Placer d'abord les dents du haut et glisser doucement les dents du bas dans la gouttière.
Fermer les lèvres et mettre la langue en contact avec le palais.
Respirer tranquillement par le nez, serrer les dents pour avaler la salive.